Peluang Bisnis Moment

Peluang Bisnis Terbaru 2018

Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Kolestrol

Bila usia sudah berada di atas 50 tahun perlu memiliki dan menjaga pola makan yang sehat. Penderita kolestrol perlu menghindari lemak jenuh, atau lemak yang ada pada daging merah. Penderita kolestrol sebaiknya menghindari makanan :

  1. Daging kambing
  2. otak sapi
  3. ikan laut
  4. seafood (cumi, kepiting, udang, kerang, siput)
  5. makanan bersantan
  6. jeroan sapi dan kambing
  7. keju
  8. sosis
  9. daging asap
  10. susu sapi/ susu berlemak tinggi
  11. mentega
  12. coklat
  13. kuning telur dan
  14. telur burung puyuh
  15. santan, minyak kelapa dan lemak nabati
  16. minuman beralkohol, bir, tuak, dan minuman berfermentasi seperti dari ragi.

 

Tips Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Penderita kolesterol tinggi perlu memperhatikan pola makan dan mengkonsumsi makanan penurun kolesterol. Makanan penurun kolesterol tinggi dapat disajikan dalam menu makanan sehari-hari. Sajian menu dengan gizi seimbang, mengutamakan sayuran dan buah yang banyak mengandung serat, merupakan solusi sederhana untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan lemak jahat dari tubuh. Penderita sebaiknya mengurangi konsumsi garam dan gula serta lemak.

Semoga bermanfaat 🙂

BACA JUGA :

Bagaimana Mengetahui Kadar Kolestrol dalam Darah

Penjelasan Moment Brazillian Propolis

 

PRODUK HERBAL UNTUK MENGONTROL KOLESTROL!

 

obat kolestrol.jpg

penurun gula darah.jpg

 

Advertisements

3 responses to “Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Kolestrol

  1. Pingback: Jenis Makanan yang Dapat Menurunkan Kolestrol | Peluang Bisnis Moment

  2. Pingback: 31 Makanan yang Dapat Menurunkan Kolestrol | Peluang Bisnis Moment

  3. Pingback: 5 Cara Mengetahui Kadar Kolestrol dalam Darah | Peluang Bisnis Moment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: